Jouw lievelingsplek
Sluit je ogen en maak een reis naar jouw favoriete plek.
Leeftijd: 9-12 jaar
Duur: 10 minuten
Biomimicry connectie
Mensen hebben een aangeboren behoefte om de natuur op te zoeken en tijd buiten door te brengen. Dit noemen we biofilie.
Veel van ons zijn de verbinding met de natuur kwijtgeraakt. Door die diepe verbinding te herstellen, gaat niet alleen onze fysieke en mentale gezondheid er op vooruit; het zorgt er ook voor dat we onze omgeving meer zullen waarderen en er beter mee omgaan.
Voorbereiding activiteit
Voor deze activiteit heb je het volgende nodig:
- Een fijne buitenplek
- Eventueel een aantal matjes/kussentjes om op te zitten
- Doe je ogen dicht en denk aan een plek waar je je fijn voelt; wat voel je, zie je, ruik je? Na 1-2 minuten doet iedereen zijn ogen open. Wie van jullie was ergens buiten/in de natuur
Activiteit/demonstratie
Volg de onderstaande stappen:
- Ga naar buiten naar de aangegeven plek en zoek een fijn plekje uit. Ga minstens 2 meter uit elkaar zitten. Je mag niet praten.
- Sluit je ogen. Denk aan de plek waar je je het allerfijnst voelt. Probeer hier even te aarden.
- Wat voel je? Ben je binnen, buiten? Voel je wind? Voel je gras, of sta je op een harde ondergrond?
- Wat hoor je voor geluiden om je heen? Hoor je mensen, dieren? Hoor je buitengeluiden of verkeer?
- Wat voor geuren ruik je?
- Na 3 minuten doet iedereen zijn/haar ogen open. Steek je hand op als je net ergens buiten of in de natuur was (meestal zo'n 80%).
Uitleg
Deze activiteit laat onze aangeboren liefde voor de natuur zien (biofilie). Diep van binnen is dat bij de meesten van ons de plek waar we het liefste zijn. Die verbinding is niet altijd even meer zo sterk, doordat we veel tijd binnen en achter onze schermen doorbrengen. En dat terwijl we ons eigenlijker een stuk gelukkiger voelen in aanraking met de natuur!